Wie können Katzen Stress abbauen und die Stimmung verbessern?
Katzen machen uns gesünder
Wir lernen mehr darüber, wie Katzen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. Wissen Sie zum Beispiel, dass nur 15 bis 30 Minuten Qualitätszeit mit einer Katze Ihre Nerven beruhigen und Ihre Stimmung verbessern können? Es gibt sogar chemische Beweise. Wenn Sie Zeit mit einer Katze verbringen, steigt Ihre Produktion von Serotonin, einer Chemikalie, die das Wohlbefinden steigert, und Ihr Cortisolspiegel sinkt. Cortisol ist zusammen mit hohem Blutdruck eine Folge von Stress und kann zu hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck führen. Dies bedeutet, dass Sie durch das Verweilen mit einer Katze langfristig gesünder werden. Glücklicherweise kann die Verbesserung Ihrer Stimmung und die Senkung Ihres Stressniveaus so einfach sein wie die Interaktion mit einer Katze.
Wusstest du?
Eine 20-jährige Studie ergab, dass Menschen, die eine Katze besaßen, 40% seltener an einem Herzinfarkt starben.
