Tag des Stressbewusstseins: Wie Katzen Ihren Stress senken können
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Der Tag des Stressbewusstseins findet am ersten Mittwoch im November statt. Das ist der 4. November 2020. Es ist ein wichtiger Tag, um über Stress und seine Auswirkungen auf unser Leben zu sprechen. Zum Glück haben wir Katzen!
Jeder Katzenelternteil wird Ihnen sagen, dass das Streicheln einer Katze ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens hervorrufen kann. Aber gibt es eine Wissenschaft hinter der Idee, dass Katzen Ihren Stress senken können?
Lassen Sie uns im Vorgriff auf den Tag des Stressbewusstseins die Fakten darüber untersuchen, wie Katzen Ihren Stress senken und Ihnen helfen, sich zu entspannen.
Senken Katzen Ihren Stress?
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Sie klingen vielleicht ein bisschen wie eine „verrückte Katzenperson“, wenn Sie all Ihren Freunden sagen, dass die Adoption einer Katze dazu beiträgt, ihren Stress abzubauen, aber es gibt legitime Studien, die diese Behauptung stützen.
Okay, Sie haben das wahrscheinlich noch nie gelesen Journal of Vascular and Interventional NeurologyEine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie besagt jedoch, dass das Leben mit einer Katze die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls wirklich senkt. Der Bericht besagt:
"Bei Personen mit Katzen wurde ein geringeres Todesrisiko aufgrund von … allen Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich Schlaganfall) beobachtet."
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Der Bericht kommt zu folgendem Schluss:
"Der Erwerb von Katzen als Haustiere könnte eine neuartige Strategie zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Personen mit hohem Risiko darstellen."
Wie reduziert das Leben mit einer Katze Stress?
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Wenn Sie mit einer Katze rumhängen, produziert Ihr Körper im Grunde genommen eine Chemikalie namens Serotonin, die dazu führen kann, dass Sie sich und das Leben im Allgemeinen besser fühlen.
Wenn Sie sich und Ihr Leben besser fühlen, sind Sie weniger gestresst. Dies reduziert den Cortisolspiegel, eine Chemikalie in Ihrem Körper, die häufig durch Stress verursacht wird und zu Bluthochdruck führen kann.
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In einfachen Worten, alles, was Sie tun müssen, ist, jeden Tag etwas Zeit mit Ihrer Katze zu verbringen, und Sie sollten anfangen zu spüren, wie sich Stress und Anspannung verringern und vielleicht sogar Ihre Gesundheit insgesamt verbessern.
Egal, ob Sie sich die Zeit nehmen möchten, um eine längere Pflegesitzung mit Ihrer Lieblingskatze durchzuführen, sie mit luxuriösem Streicheln zu verwöhnen oder mit ihnen für eine Spielsitzung zu interagieren, das Wichtigste ist, dass Sie Ihrer Katze nahe kommen und Wellness erhalten Vorteile im Gegenzug.
Klingt nach einem klugen Geschäft, oder?
Hilft Ihre Katze Ihnen, sich entspannter zu fühlen? Wirst du am Tag des Stressbewusstseins Zeit mit deiner Katze verbringen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!