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Wir bringen unsere Hunde in unser Leben und Zuhause und schätzen und lieben sie. Wir verbringen Stunden damit, mit ihnen zu sprechen, und machen sie zum nicht wertenden Aufbewahrungsort all unserer geheimen Hoffnungen und Ängste. Und wir vertrauen ihnen implizit, dass sie uns niemals im Stich lassen.
Was wollen wir mehr? Nun, mehr Zeit mit ihnen ist das erste, was mir in den Sinn kommt.
Unsere Hunde haben eine viel kürzere Lebensspanne als wir, so dass sich fast jeder Hundeliebhaber irgendwann in seinem Leben von einem geliebten Haustier verabschieden musste. Es ist zwar nicht einfach, sich zu verabschieden, aber zu wissen, was Sie erwartet, und zu erkennen, dass Unterstützung verfügbar ist, falls Sie sie benötigen, hilft Ihnen in Ihrer Zeit der Trauer.
Die fünf Phasen der Trauer
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Sie haben vielleicht von den fünf Phasen der Trauer gehört. Dies sind häufige Phasen, die Menschen durchlaufen, wenn sie einen Verlust erlitten haben, und sie können hilfreich sein, wenn Sie Ihren eigenen Weg zur Akzeptanz beschreiten.
Aber jeder Mensch erlebt die Phasen der Trauer in unterschiedlicher Intensität, über unterschiedliche Zeiträume und manchmal in einer anderen Reihenfolge. Einige Leute überspringen sogar bestimmte Schritte, und einige der Stufen konvergieren und überlappen sich.
Egal wie Sie die Trauer erleben, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Gefühle völlig normal sind.
Verweigerung
Menschen betreten die Verweigerungsphase, um der schmerzhaften Realität des Todes ihres Hundes zu entkommen.
Manchmal sind Sie sich beispielsweise sicher, dass Sie die Etiketten Ihres Hundes am Halsband klingeln hören oder dass Sie sie neben sich fühlen. Einige Menschen schwören, dass ihr Hund nach draußen wandert, insbesondere Menschen, die den Körper ihres Hundes nach dem Tod nicht sehen.
Diese Ablehnung ist normal – ein Weg, um zu versuchen, dass alles beim Alten bleibt. Wenn Sie jedoch zu lange verweilen, besteht die Gefahr, dass Sie von schmerzhaften Verlustgefühlen überwältigt werden, wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind.
Zorn
Wut ist wie Verleugnung eine Möglichkeit, den Schmerz, den Sie fühlen, zu fokussieren.
Die menschliche Natur zwingt uns, jemanden oder etwas zu finden, dem wir die Schuld geben können, wenn wir verletzt oder traurig sind. Es ist schwer zu akzeptieren, dass Leiden ein Teil des Lebens ist. Also suchen wir nach einem Sündenbock, dem wir die Schuld geben können.
Unsere Hunde können als Sündenböcke enden, weil wir vielleicht wütend auf sie sind, weil sie uns verlassen haben. Wut kann auch auf uns selbst oder auf einen geliebten Menschen gerichtet sein, insbesondere wenn wir das Gefühl haben, dass der Tod hätte vermieden werden können. Ihr Tierarzt ist ein weiteres geeignetes Ziel für Ärger, da er Ihren Hund eingeschläfert hat.
Obwohl Wut ein normaler Schritt im Trauerprozess ist, müssen wir darüber hinwegkommen und uns daran erinnern, dass niemand schuld ist. Der Tod ist einfach eine unvermeidliche und unglückliche Tatsache des Lebens.
Schuld
Menschen machen sich oft selbst für den Tod ihrer Hunde verantwortlich und fragen sich obsessiv, ob etwas getan werden könnte, um sie zu retten. Könnten sie ihnen eine bessere Ernährung gegeben oder ihnen mehr Bewegung gegeben haben?
Andere Leute schlugen sich zusammen und wünschten, sie hätten mehr Zeit mit ihren Hunden verbracht.
Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Schuld niemandem nützt und nichts ändert, was bereits geschehen ist. Es macht keinen Sinn, sich wegen Dingen schuldig zu fühlen, die Sie gerne getan hätten, nachdem Ihr Hund weg ist.
Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie versuchen, die Dinge zu akzeptieren, die Sie nicht ändern können, und mit Ihrem Leben fortfahren.
Depression
Es ist völlig verständlich und normal, sich zurückzuziehen und sich beim Tod eines geliebten Menschen verloren und verwirrt zu fühlen. Viele Menschen verlieren ihren Appetit und finden, dass es mühsam ist, sich um die einfachste Sache zu kümmern.
Depressionen wurden mit steilen Abfahrten verglichen. Sobald Sie angefangen haben, ist es schwierig, anzuhalten und zur Normalität zurückzukehren.
Der Tod eines geschätzten Hundes kann eine wahre Lawine von nicht verwandten Gefühlen und unterdrückten Emotionen auslösen, die Ihre Depression verschlimmern.
Für viele Menschen war ihr Hund das Einzige, worauf sie zählen konnten, selbst wenn alles andere in ihrer Welt im Chaos war. Hunde bieten uns bedingungslose Liebe und Unterstützung, und wenn sie sterben, kann unsere Kraftquelle entfernt werden und wir geraten in einen Zustand der Depression.
Annahme
Es ist schwer zu akzeptieren, dass Ihr geliebter Hund für immer verschwunden ist. Der Weg zur Akzeptanz ist lang, aber es gibt viele Menschen, die bereit sind, auf dem Weg zu helfen, und Dinge, die Sie für sich selbst tun können, erleichtern das Reisen.
Es ist sehr wichtig, sich Zeit zum Trauern zu lassen.
Viele Menschen können nicht verstehen, wie jemand ein Tier so sehr lieben kann, und können daher nicht verstehen, wie Sie so verärgert sein können, wenn Ihr Hund stirbt. Aber solange Sie erkennen, welche wichtige Rolle Ihr Hund in Ihrem Leben gespielt hat, ist das alles, was zählt.
Schätzen Sie Ihre Erinnerungen an die guten Zeiten – und die traurigen Zeiten. Sprechen Sie mit Freunden und Familie über Ihren Hund und erinnern Sie sich an besondere Momente. Obwohl es zunächst schmerzhaft ist, werden Sie feststellen, dass es Ihnen hilft, sich auf die guten Dinge zu konzentrieren und über den Schmerz hinauszugehen.
Wenn Sie in dieser Zeit Unterstützung wünschen, steht Ihrer Familie und Ihren Freunden, Ihrer Kirche oder Ihrem Gottesdienstort oder mit Trauerberatern ein großes Netzwerk an Ressourcen zur Verfügung. Es gibt viele Trauer-Management-Gruppen im Internet.
Mit jemandem zu sprechen, der Ihre Gefühle versteht, ist eine immense Hilfe. Jedes dieser Dinge oder vielleicht eine Kombination aus mehreren davon hilft Ihnen, Ihren Verlust zu akzeptieren und Wege zu finden, um weiterzumachen.
Den Schmerz lindern und bewältigen
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Nichts kann Ihnen das Gefühl des Verlustes nehmen, aber es gibt einige Bewältigungsstrategien, die Sie anwenden können, um sich durch die Phasen der Trauer zu bewegen und schließlich Akzeptanz zu erreichen.
Wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert.
- Wenn Sie eine Routine hatten, die Sie bei der Pflege Ihres Hundes befolgt haben, ändern Sie Ihren Zeitplan. Versuchen Sie, eine andere Aktivität zu finden, um die Zeit zu füllen, die normalerweise mit Ihrem Hund verbracht wurde. Finden Sie etwas, das Sie fasziniert, und beschäftigen Sie sich.
- Bewegen Sie Ihre Haushaltsausstattung. Wenn Ihr Hund einen Lieblingsplatz zum Schlafen hatte und Sie beim Vorbeigehen in Bedrängnis geraten und nicht da sind, kann es hilfreich sein, den Raum vorübergehend neu zu ordnen.
- Erstellen Sie ein Denkmal für Ihren speziellen Hund. Sie müssen nichts Aufwändiges oder Teueres einrichten – vielleicht einfach ein paar Lieblingsfotos herausbringen oder einen Baum in dem Park pflanzen, in dem sie gerne rennen. Sie können eine spezielle Gedenkseite für sie in Ihrem Fotoalbum erstellen. Eine weitere gute Wahl ist es, im Namen Ihres Hundes Geld an eine lokale Tierrettungsgruppe zu spenden.
- Schreiben Sie Ihrem Hund einen Brief und fassen Sie alle Ihre Gefühle für ihn zusammen. Sagen Sie ihnen alles, was sie wissen sollen, und alles, was Sie sich zu Lebzeiten gewünscht haben. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Trauer hinter sich zu lassen.
Haben Sie sich jemals mit dem schmerzhaften Verlust eines geliebten Haustieres befasst? Wie sind Sie damit umgegangen und haben endlich akzeptiert, was passiert ist? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
